Masturbarme me podría afectar en el gimnasio.?

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La masturbación puede sustituir al sexo

Mi pregunta es acerca de la masturbación porque casi no veo a mi pareja y recurro a masturbarme cada tres o cuatro días, quisiera saber si podría ser negativo para mi salud o cuando tenga relaciones intimas con mi mujer
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Soy mujer 27 años 162 altura y 56kg. Quería pedirte ayuda para confeccionar una dieta y rutina para de a poco ir bajando de peso, tonificar (desarrollar mucho musculo creo que queda mal en las mujeres pero en verdad me gustan los ejercicis de...
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