Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Natación para equilibrar el peso, ganando peso

Necesito asesoramiento para mi caso, que seguro que es de algunos también. Soy delgado de constitución. ( 1´80 de altura, 63kilos de peso, espalda más bien ancha ) Necesito algo de deporte i el gimnasio lo encuentro aburrido, pues ir musculo a...
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No se correr

No se correr siempre llego al ultimo y me canso rapido al correr se me ba el aire y no puedo respirar cuando corro más de 100m.
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Calcular precio de energía

He leído su excelente respuesta a "¿Cuánto cuesta calentar un litro de agua a una temperatura de, por ejemplo, 38 grados?" Quiero ampliar la pregunta algo. En un ambiente industrial, diariamente calentamos 1000 litros de un producto desde 20 grados a...
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