Quiero aumentar de peso!

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No consigo subir de peso

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¿Cómo aumentar de peso?

Tenga muy buen día. Viejito necesito un concejo que te lo voy a agradecer enormemente. Como hago para aumentar mi peso por lo menos un poco. Peso 50KG y tengo 22 años, así que parezco de 16.
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Dieta y entrenamiento para un cuerpo fitness

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Como compaginar correr y hacer pesas

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