Aumentar volumen muscular sin ganar peso en el gimnasio, combino pesas con deporte más liviano

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Hija de 3 años, no come ni con vitaminas...

Quería saber si me puedes ayudar. Tengo una hija de 3 años, ha empezado ya el cole. La doy vitaminas para comer pero ni con esas, no consigo que pruebe nada nuevo. La he dejado en el comedor y no come nada tampoco, la profe está desesperada con ella-...
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¿Cómo puedo saber cuáles son las grasas y carbohidratos que engordan de los alimentos?

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¿Cómo engordar 10 kilos en 2 semanas?

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Miedo a los steroides

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Duda sobre batidos de proteínas

Tengo 15 años y una duda sobre las proteínas. Me estoy tomando unos batidos de prtoeinas formel mammut 90 que contienen 30gr, es de proteína por cada toma. Me tomo 2 batidos diarios, con lo que mínimamente estoy tomando 1gr por kilo de peso(peso...
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