Dolor de gemelos

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Esguince de tobillo, 1 mes y sigue un poco inflamado en la zona de ligamento

El 6 de septiembre fui a jugar al fútbol, y se me doblo el tobillo y me sonó como un clack, en seguida no podía apoyarlo pero a lo largo de 10-15 minutos ya podía correr otra vez sin dolor, después me lo torcí otra vez pero no como la primera vez,...
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Hernia y protusión

Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....
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Rutina de ejercicios en casa

Me gustaría más o menos saber que tipos de ejercicio podría hacer en casa que me den los mejores resultados para ganar algo de masa muscular, siempre evitando un exceso ya que soy futbolista y me gustaría no perder en agilidad, velocidad y eso....
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Dudas fútbol sala

¿Se puede pasar al portero las veces que se quiera? En principio sí pero no paro de ver reglamentos que siguen sin contemplarlo... ¿El portero puede poner en juego el balón fuera del área y chutar con el pie?. Si deja caer el balón dentro del área y...
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Dolor al lado del coxis

Espero que tengan una buen día. Hace ya varios meses o mejor dicho como un ano que presento un dolor en la parte izquierda del coxis, como en la nalga superior, pero se que es el hueso porque lo puedo sentir. Cuando me empezó el dolor era como...
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Potencia al chutar en fútbol sala

Me gustaria saber qe acer pa tener potencia en el chut, tengo 51 y soy jugador de futbol-sala e empezado axe poco en el equipo de mi empresa
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Hola tengo un hijo de 8 años, ¿Juega al fútbol pero no tiene mucha fuerza al chutar como mejorar?

El Niño es muy rápido, tiene mucha técnica, si tiene la pelota en los pies no se la pueden quitar regatea a quién sea pero no tiene fuerza para chutar y ese es su mayor adversario, La temporada pasada metió 61 goles entre oficiales y amistosos en...
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Mejorar mi potencia en el chute a larga distancia

La verdad es que me gustaría mejorar mi potencia en el chut, sobretodo desde fuera del área, porque, haber chuto bien (puedo mejorar evidentemente)pero necesitaría mayor potencia en efectuar el lanzamiento: Me gustaría que me pudieses ayudar (con...
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Ayuda para curar dolor y calambres en la pierna cerca del tobillo y la pantorrilla

Tengo un amigo de 11 años que padece desde hace más de 2 años de dolores/calambres en la pierna alrededor, detrás del tobillo y en la pantorrilla en las siguientes situaciones: Molestias al: correr y caminar de prisa. Dolores: después de correr,...
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