¿Qué bicicleta me recomiendan para ir por la montaña?

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Tema de anuncio

Estoy buscando alguna referencia sobre el tema de fondo del anuncio de movistar (creo), en el que se narra la historia de una pareja de jóvenes que están hablando a través de un móvil y a medida que el tiempo pasa en la conversación, él se va...
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Rutina.. Para correr..

Quisiera que me recomendaras una buena rutina... Mira yo desde los 18 años.. Practico de vez en cuando el atletismo.. Mi rutina era.. Salir a correr algo de 10 km diarios en la mañana.. Y así.. Todas las mañanas.. Actualmente voy al gimnasio.. A...
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Ejercicios posibles después de operación hernia discal

Mi nombre es francisco, hace 6 años me opere de la columna vertebral, extirpación de hernia discal L4 L5, y tengo también muy dañada actualmente la hernia L5 S1. Trabajo en un bar, y hago muy poco ejercicio, aparte de estar muchas horas de pie, y...
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El pedalier gira solo

Tengo una MTB y el problema es que cuando la bici está en movimiento, si quito los pies de los pedales el juego del pedalier gira solo. Puede que el problema esté en el casete de los piñones, que son los que realmente mueven el pedalier ¿No?. La...
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Condromalacia y deporte

Me han diagnosticado condromalacia de grado 4 en la rodilla izquierda. Me he ido informando por los foros y en páginas médicas y tengo claro lo que es y lo que debo hacer para su tratamiento. Me han recetado condrosan y me harán en agosto...
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Rutina para quemar aprox. 1000 calorías

Me gustaría recibir una rutina para quemar unas 1000 calorías a base de ejercicio cardio y tonificación. Yo soy fumadora, tengo mucha resistencia pero poca fuerza. Aguanto sesiones muy largas pero de media / baja intensidad. Ejemplo: puedo correr...
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Porque mi cadena salta si toda la transmisión esta nueva y ajustada

Al poner los piñosnes pequeños en mi bicicleta la cadena salta cuando hago fuerza lo más extraño es que toda la transmisión tiene menos de 8 meses y con un uso de carretera y un poco de stunt no tan brusco por favor quien me puede dar una solución ya...
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¿Cómo se si puedo cambiar casete de bicicleta?

Tengo una bici con plato de 30 y casete de 10-42 Cómo se si lo puedo cambiar por un casete de 11-¿46?
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¿Me podrías explicar todos los pasos que he de seguir para quitar el piñón y la llanta de una bici?

Me podrías decir todos los pasos con pelos y señales de como quitar y piñón de la yanta de la bici. Es que yo más o menos lo he intentado y no va, y a parte de que echo mucha fuerza y he roto algún radio, no va. Tengo la llave de coronas y la llave...
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SR Suntour XCP 95

Recientemente he comprado una horquilla Suntour XCP 95 para mi vieja Orbea, el problema que tengo es que aun en el reglaje más blando me sigue pareciendo dura ¿Cómo puedo poner más blanda esta suspensión?. Al poner suspensión la parte delantera de la...
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