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Duda sobre dieta, peso y rutina

Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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Comprar televisión

Quisiera comprarme una tv de 37 pulgadas + o -. Que no sea muy cara, y claro he visto que hay una en oferta que es la que te detallo y como la veo demasiado barata, pues no se que tal sera. Ahí te mando las caractersticas por si me pudieras informar....
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Permiso de Lactancia acumulación y calculo

Mi nombre es Amparo y trabajo como delineante industrial en el Convenio del Metal. El caso es que se me acaba el permiso de maternidad y me estoy planteando el solicitar el permiso de lactancia en la modalidad de acumulado, mi convenio lo reconoce,...
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Pasar video analógico a digital

Tengo una serie de cintas de video analógico que, antes que empiecen a degradarse, me gustaría pasarlas a soporte DVD. Me aconsejaron que instalara la tarjeta DVD EZMaker Gold, así lo hice y empecé a capturar videos. El resultado no me satisface pues...
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Construir Amperímetro

Mi pregunta es si tienes alguna fuente de información de como funciona un amperímetro, para construirlo. El punto es que estoy trabajando en un proyecto para el cual lo necesito, quiero leer la corriente de una linea y convertilo a una señal digital,...
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Rutina de gimnasio para adelgazar 25 Kg

Tengo 20 años, mido 1,95 y peso 125 kg. Me gustaría que me hicieras una rutina para adelgazar 25 kg o quedarme con el mismo peso pero ponerme muy fuerte. Quiero dejar de tener este cuerpo redondo!
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Rotador de turnos laborales

Trabajo en una empresa donde se trabajan 3 turnos las 24 horas del dia y debo hacer un rotador de turnos para 60 personas, 20 por cada turno, que trabajan 7 días y descansan 1, después del cual nuevamente empezarían otros 7 días en otro turno al...
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¿Pueden obligarte a parar a comer(15min) y que lo devuelvas?(Jornada 8 horas)

La empresa nos da 15 min, para comer pero tenemos que devolver esos 15 min. (la jornada es de 8 horas seguidas), además quieras o no parar tienes que hacerlo pues te hacen devolver los 15 min. Aunque no quieras parar ¿Pueden obligarte a parar a comer...
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He faltado al trabajo los 2 días del temporal Filomena y me los quieren descontar sólo a mi en la empresa

Vivo en una localidad de Madrid en la sierra a 40 Km de Madrid que quedó incomunicada por el temporal de nieve Filomena, sin transporte público(no hay renfe ni metro)y sin poder coger coche porque las calles estaban bloqueadas por la nieve. El...
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Preocupación por baja de energía para entrenar!

Hace 6 meses empecé a entrenar en Artes Marciales específicamente en Tae Kwon Do, antes de ello entrenaba levantando pesas por lo cual mi dieta consistía en ingerir grandes cantidades de alimento rico en proteína, ingesta de Proteína y Creatina como...
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