¿Croll ensancha la espalda?

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Ansiedad ? Hipocondria ? Estres post traumatico ?

No se si te hice alguna pregunta ya. Pero es que estoy muy preocupado. Tengo 19 años y soy estudiante de enfermería. Tuve mis primeras practicas en la unidad de cuidados paliativos: gente con cáncer. Lo pase fatal. Me agobiaba. No podía soportar ver...
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Subir de Peso Nadando

Quería comentarte que ahora empezaré a apuntarme a natación y la verdad es que quisiera coger unos kilitos nadando ya que tuve una epicondilitis(codo de tenista) y no quiero pisar el gimnasio. Mi idea es hacer 4 comidas porque más no puedo y tomarme...
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Preparación jawa 350

Maestro como estas, mira publique esta pregunta hace unos días y nadie ha podido responderme, seguramente porque estamos medio en vacaciones y hay muchos expertos no disponible. Te pregunto qa vos a lo mejor me podes dar algunos consejos, acá abajo...
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Me sobresale demasiado la tripa

Quería ver como podría bajar el tamaño de la tripa (no barriga), pues me sobresale más que el pecho, es decir, yo siempre he tenido barriga hasta ahora, a mis 26 años, que he conseguido quedarme delgadillo, eso si, con barriga (bastante menos) y...
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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Agrandar masa muscular

Tengo 17 años, mido 1,80 y peso58Kg. Hace 3 semanas empecé el gimnasio (3veces por semana) y esta semana voy a empezar natación (2veces por semana). También estoy haciendo una dieta, rica en quesos, lácteos y huevos, con el propósito de aumentar...
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Entrenamiento Completo

Me llamo Francisco,y me gustaria que me ayudases,por tu experiencia,en guiarme; Tengo 26 años, mido 1,76, y pesare cerca de unos 85 kilos, fumo (aunque estoy en proceso de dejarlo), y ahora mismo estoy siguiendo una dieta equilibrada, me gustaría...
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Rutina para marcarme y quemar más grasa

Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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Problema con Anafranil

Soy una chica de 25, por sufrir crisis de ansiedad me ha recetado mi psiquiatra Anafranil 10mg y puntualmente si tengo alguna crisis Alprazolam. Pero solo llevo 3 días tomándolo y lo he tenido que dejar, porque me ha entrado mucha depresión (q antes...
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Revoca el humo en barbacoa

He construido una Barbacoa de obra, y la verdad es que cuando está encendido el fuego a leña, la cosa va más o menos bien. Revoca el humo muy poquito, a penas se nota nada, por lo que lo paso. El problema es cuando se apaga la llama para hacer las...
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