Quiero empezar con el kickboxing

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Siento molestarles. Pero tengo varias dudas. Aver soy jugador por primera vez de fútbol . Es la primera vez que me apunto a un equipo de fútbol. Entonces el primer día de entrenamiento fue ayer i me vino un poco duro sobretodo porque ievava tiempo...
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¿Lesión en la espinilla?

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Cuando tomar la proteína

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Pisada Supinadora - Dolor de Rodillas

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