Conejo estñido

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¿Alimentación para salto vertical?

Estoy por empezar en semanas un programa de salto vertical. Mido 1,77m y tengo el objetivo de llegar a volcar el aro -o realizar un mate-. La rutina de entrenamiento ya la tengo - La biblia del salto vertical-, la cual es muy clara, pero no estoy muy...
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Alimentación equilibrada, me gustaría saber

Cual es exactamente una alimentación equilibrada . Ya que hay diudas sobre ella!
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Como aliviar los síntomas de Reflujo Gastroesofágico crónico.

Hace unos 4 años que he venido sufriendo de reflujo, el año pasado me diagnosticaron "cardias incompetente" sin ninguna lesión en el estomago o esófago, los síntomas siempre han sido controlables por épocas, pero luego de ese ultimo diagnostico he...
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Intensisimo picor en la zona anal, especialmente a la noche, algo de sangre en el papel

Desde hace unos meses aproximadamente siento un intensísimo picor en el ano. Es intermitente y cuando se da, necesito ir urgentemente al baño para coger papel y rascarme. Es tanto el picor que tengo que necesito rascar con fuerza para quedarme...
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Problemas con diarrea liquida desde hace 6 meses

Llevo 6 meses en los que cada semana tengo un episodio de diarrea liquida, pero me he echo análisis de heces, orina y sangre y esta todo bien, el medico no sabe decirme que tengo y estoy desesperado porque voy a perder mi trabajo por estos problemas,...
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Macedonia de frutas

No se como hacer una macedonia de frutas si puedes dime una receta de macedonia de frutas
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Mi bebe come y hace caca

Quiero saber si es normal lo siguiente : Mi bebe de 8 meses como y hace caquit altiro, no es diarrea es como cremita, incluso a veces cuando se esta tomando la leche esta haciendo caquita. Como dato pesa 9230 kgs. Y mide 72 cms. Pero considero que de...
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Como hacer la dieta estando en el gimnasio

Estoy yendo a un gimnasio porque tengo sobrepeso (117 kilos) mi rutina diaria es; De 7:30h a 8:30 hago cardio y de 18:30h a 20:00 hago una rutina de pesas y me han dicho que para bajar de peso lo más importante es la dieta y mínimo 5 comidas al día....
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¿Dieta de proteínas o de carbohidratos?

Hace año y medio que no hago deporte debido a un accidente que tuve, y ahora quería volver al gimnasio y a la piscina, y quería hacer una dieta, pero mi duda es si hacerla más ''rica'' en proteínas o en carbohidratos, mido 1.78 y 74kg. Aprox. Y...
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Me urge subir de peso, ¿Qué puedo hacer?

Primero que nada, vi unas respuestas tuyas y me parecieron muy bien, pero mi caso es diferente. Tengo 20 años, soy chaparrita, mido 1,57 pero pedo 40 kg apenas, estoy muy debajo de mi peso, siempre ha sido así, un tiempo pude subir de peso porque...
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