Instructorado de natacion

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¿Mejor nadar con tubo snorkel o sin el?

Soy un nadador principiante, llevo un par de semanas, y hago entre 60 y 100 largos por sesión... Lo hago por sentirme mejor físicamente, más en forma, y noto que cada vez mejor. Hay una cosa que no me gusta y desgraciadamente tengo que hacerlo...
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Natación y Gimnasio

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Musculación 15 años

Tengo 15 años, mido 1,70 y peso 75kg. Me gustaría ponerme en forma, sobre todo las piernas, pectorales abdominales para pode lucir de cuerpo en el veranito, je je. Me gustaría sabes si a mi edad, donde todavía no he acabado el crecimiento es...
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¿Natación ayuda a la espalda?

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El pelo se puede aclarar por nadar en piscina cubierta

Entreno 2 horas cada día en piscina cubierta desde hace 6 meses y me he vuelto más rubio, no es una percepción mía sin más, es que me lo han dicho varias personas, piensan que me doy algo en el pelo pero no me aplico nada. ¿Puede ser que el cloro...
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Compañeros, que tipo de ejercicios se deberían hacer cuando te diagnostican hernia discal lumbar con salida radicular, ¿Por ende esto causa la lumbociática? Muchos recomiendan natación, pero si no sabes nadar, deberías hacerlo con mucho cuidado, otra...
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Duda sobre consumo de proteínas en suplemento alimenticio para ganar masa muscular nadando

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Rutina superseries antagonicas - Natacion

Me gustaría que me indicase una posible rutina de superseries para poder compaginar con natación. Actualmente voy al gimnasio tres días a la semana y a nadar dos días. Llevo entrenando unos 8 años y nadando 2. Mi rutina actual es: Lunes:Pecho(5...
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Construir piscina interior

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