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Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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Fractura peroné cerrada

Quisiera ver si alguien me pudiera orientar, pasa lo siguiente, hace justamente 26 días sufrí una caída de las escaleras de mi casa y me fracture el peroné, al consultar en urgencias de un hospital privado el traumatólogo de guardia me dijo que había...
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¿Por qué en mi cirugía de mi cerebro una parte esta hundido?

Bueno a mi me operaron cuatro veces de hematoma subyural y epidural y ya han pasado 5 meses de mi cirugía y mi ultimo control de este año fue el noviembre 7 y en mi tomografía todo salio normal y me dijo que vuelva dentro de 1 año y recién hoy me...
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Esguince con dolor en empeine

Hace 15 días, sufrí un esguinde de tobillo bastante fuerte, en las radiografías no se apreciaron roturas, pero según me dijo el traumatólogo, pudiese ser que por los síntomas y el dolor, tuviese una pequeña microrotura en los tendones de los dedos,...
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¿Cómo mejoro mis reflejos en Taekwondo?

Resulta que entreno a Tae kwon do, y hago combates (estoy empezando). Me gustaría coger más reflejos, el motivo de por que deseo esto es porque hoy jueves 23 de octubre entrené e hice un combatito, y me di cuenta de que esquivo bien las patadas, pero...
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Quería saber, cuál es tu opinión de esta radiografía de una fractura de escafoides que he sufrido?

En Enero me han operado de una fractura de escafoides del polo proximal con un tornillo y un injerto de hueso. El caso es que mi traumatólogo insiste en esperar a ver como evoluciona el hueso hasta Agosto y el médico privado, me ha dicho que me...
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Sigo preocupado por mi lesión.

Nuevamente me encuentro en este medio para pedirle consejos y de alguna manera pueda usted ayudarme en cuanto a mi lesión. Le recuero que mi lesión fue una fractura sobre el 5to cuello metacarpiano y que me diagnosticaron que me debían operar, luego...
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Buenas hace un mes me Torcí el tobillo me cause un esguince resulta que aun sigue doliendo me hicieron resonancia y me salio

¿Contusión en el hueso cuboide y del inferomedial del astrágalo y un edema en medio del pie que significa esta? Cual es el paso a seguir necesito que me ayuden ya que soy empleada y no se si puedo seguir laborando así
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Fractura Maléolo sin Desplazamiento

Bueno el sábado 28 de marzo jugando fut tuve una fractura de Maléolo tibial sin desplazamiento, entonces me pusieron una bota de yeso por 4 semanas, pero me dijo el doc que si se desplaza el hueso me tendrán que operar :( y en una semana tengo que ir...
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Dolor e inflamación parte baja pierna

Soy un chico de 34 años, no hago deporte. Vengo sintiendo molestias en la parte inferior de la pierna desde hace algunas semanas, no he acudido al médico porque pensé que me habría dado algún golpe. El problema es que a fecha de hoy, sigo teniendo...
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