Necesito equiparar el tamaño de mis piernas con el de mi tronco superior y ser más proporcional

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Tiempo en gimnasio y nº de series

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¿Qué ejercicios puedo hacer en el gym?

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Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
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