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Como conseguir un buen rendimiento físico en la cancha de futsala.
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Entrenamiento para mejorar en ciclismo
Tengo un mes que inicie a salir en bicicleta y estoy pedaleando a una velocidad promedio de 27 km. Estoy dentro de los parámetros normales o estoy mal, ademas no se si cuentes con algún sistema de entrenamiento para tener buenos resultados, te...
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¿Problema con rutina del gimnasio?
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Ejercicios para hacer musculación en casa
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Entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos
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Hacer piernas con bicicleta estática
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Dietas y nutricion para gimnasio
Quería saber la cantidad de proteínas, hidratos y grasas que necesito para volumen o definición por kilo de peso... Mido 1,83 y peso 67... Pero no consigo sacar los abdominales deseado... Y es que bajar mas de peso ya creo que sería malo estoy muy...
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Rutinas de musculación y definición
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Ejercicios de fútbol sala de categoría infantil
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