Tengo aparentemente alergia al ejercicio, que puedo tomar?

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Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
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Hipertensión y diabetes

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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Querría una rutina de ejercicios para perder la grasa del abdomen y consejo sobre el Winstrol

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