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L-Glutamina

Llevo en el gimnasio 7 meses y estoy pensando en tomar glutamina ya que me ha dicho el monitor del gimnasio que es bueno para el aumento de la masa muscular ... Me gustaría saber que me dijeses como, cuando tomarla, si tienes efectos secundarios, si...
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URGENTE! ¿Posible embarazo?

Mi ciclo es irregular pero en los últimos 3 meses ha sido de 32 días, antes era entre 30 y 37. Mi medico me diagnostico ovarios poliquísticos y síndrome metabólico, estoy tratándome con Metformina, quiero salir embarazada, a mi esposo lo operaron de...
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Como perder barriga estando delgado

Tengo 30 años, mido 1,80 y peso 68kg y soy de complexión delgada. En general me faltaría algo de masa muscular en la parte superior del cuerpo pero paradójicamente, a pesar de estar delgado, tengo bastante grasa en el abdomen (barriga) y va a más. El...
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Presión en el vientre, dolores de cabeza, flujo oscuro y ausencia de menstruación me preocupan

Soy regular cada 28 el mes pasado me vino la menstruación el día 8 y este se m adelanto un poco y me vino el 1 ahora bien el primer día manche un rojo brillante muy poco, luego me bajo marrón oscuro como por día y medio luego desde allí empecé a...
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¿Puedo bajar panza y largar con volumen a full?

Hace más de un año que no voy al gym. En mi vida debo haber ido 2 años sumando los periodos en total, siendo el máximo de 6 o 7 meses consecutivos. La cuestión es que me gusta mucho entrenar y matarme, pero por una u otra razón tuve que dejar. Hoy...
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Hirsutismo

Soy Daniela, tengo 32 años y desde los 22 aproximadamente tengo hirsutismo idiopático. No tengo SOP ni un tumor ni nada de eso. Desde hace un par de años tomo diane 35 y androcur, 50mg durante los 10 primeros días del ciclo. Con este tratamiento no...
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Uso del anticonceptivo Yasmin

Mi situación es la siguiente, por un año y 3 meses me cuide con mexigina pero me di cuenta que en el último mes sangre todos los días, fui donde mi ginecólogo y me ordeno una ecografía transvaginal ya que botaba unos coágulos grandes y me daban...
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Ergo Mass Stack

Acabo de comprarme un suplemento llamado Ergo Mass Stack. Quiero saber si alguien lo conoce y me diga si es bueno para aumentar la masa muscular.
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Tomar esteroides y aminoácidos antes o después de comer y entrenar

¿Cuándo se debería de tomar los esteroides? 1.Antes de comer o después! Cuanto tiempo. 2.Antes de entrenar o después! Cuanto tiempo. Y los aminoácidos!
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Dudas sobre whey protein

Llevo 1 año en un gimnasio y voy 4 días a la semana y estoy 1hora y 20 minutos más o menos. Me interesaría ganar masa muscular. Tengo 39 años, mido 1,68 y peso 61 kg.y por razones de trabajo como fuera. Al gimnasio voy a las 5 de la tarde puedo tomar...
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