¿Sera rotura de menisco?

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Condromeopatia y dolor detrás rodilla

Tengo una condromeopatia con dolor y lesiones en los dos meniscos me duelen las dos piernas y no me han hecho resonancia... Estoy haciendo rehabilitación pero solo hago tres ejercicios 10 veces cada uno tres veces en semana para fortalecer...
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Que ejercicios debo hacer, si sufro del cartílago de las rodillas?

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Dolor Rodilla Izquierda tras giro

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