¿Qué suplementos puedo tomar para acompañar mi rutina de musculación en el gimnasio?

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Definir abdominales y no perder musculación

Mi nombre es Jesús, llevo cerca de 2 años entrenando en un gimnasio, y pues no logro bajar la grasa abdominal, mi objetivo por el momento es definir mis abdominales y no veo resultados, tiendo a bajar de peso, y de igual forma me cuesta mucho subir...
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¿Me estoy yendo en contra de mi genética?..

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Aumento de musculación a los 42 anos

Es posible aumentar la masa muscular en un % aceptable después que uno pasa cierta edad, haciendo gyn con pesos y dieta y que tiempo toma en modificar en parte su físico, la toma de suplementos ayuda como creatina, l-
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Definir musculatura

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No pierdo peso

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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

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Rutina y suplementos para nuevo año

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