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¿Qué opinión tienes del HST (Hypertrophy-Specific Training) como método de entrenamiento?
Me podrías decir que opinión tienes del HST (Hypertrophy-Specific Training) como método de entrenamiento. LLevo 4 años entrenando y estoy pensando en probarlo.
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Me han tirado la ITV por frenos descompensados
Tengo un Ibiza TDI de 90 cv, de 1999, tiene 109.000 km. Hace sólo 5000 km le cambie pastillas y discos de los frenos delanteros. Desde la última ITV solo he hecho 2000 km. Apenas uso el coche. Pues en la ITV me acaban de sacar una falta grave, por...
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Tirones en un mondeo
Tengo un Ford Mondeo 1.8D en el cual tengo el problema de que a partir de 2500 rpm comienza a dar pequeños tirones que aumentan mucho si tengo el aire acondicionado puesto, me han cambiado el inyector que lleva la bobina de control (no se como se...
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Bomberos
Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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¿Cómo aumentar masa muscular magra?
Soy practicante de culturismo desde que tenia 16 (ahora tengo 21) pero el entrenamiento que hacia no era muy disciplinado que digamos ya que por ejemplo entrenaba 3 meses y me iba a la deriva los 4 meses siguientes... Bueno, resulta que eh decidido...
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Fórmula para Calculo de Químicos
Quisiera si me puedes colaborar con esta fórmula: Trabajo con docificaciones de químicos para Piscinas, la idea es por ejemplo calcular cuanto químicos necesito para una Piscina de 30 M3: Si sabiendo que: Cloro debe estar entre 1.0/1.5 por M3...
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Rutina para aumentar musculatura piernas (soy chik
Necesito una rutina infalible para aumentar el volumen de mis piernas, como bien (proteínas tres veces al día) y soy muy diciplinada, pero he notado que lejos de aumentar el volumen, me siento cansada, me duelen las rodillas y los pies, el resto del...
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Dos días a la semana voy a una casa de pueblo con mi coche. El retorno lo hago casi todo en 5ª.
Leyendo preguntas y respuestas en "todo expertos" me han entrado dudas en si lo estoy haciendo bien o no, me explico: dos veces por semana voy a la casa del pueblo que esta en la montaña y hay que subir un puerto, bueno, en realidad casi toda la ida...
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¿Seat león o peugeot 307?
Quería que me recomendara cual de los dos coches me dará mejor resultado en relación calidad precio, pues estoy indecisa entre los dos. Los datos son: Seat leon sport limit, año 2006,100.000 km, diesel, 7.¿700?. Peugot 307, año 2005, 150.000 km,...
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Una duda con los suplementos...
Soy un chico de 18 años, peso 60 kg y mido 1.73. Hace 4 meses empecé en el gym pero no he podido ir estos 2 últimos meses y empiezo de nuevo esta semana. Entreno para ganar volumen. Pues bien, cuando empecé tomaba creatina (marca Perfect) note una...
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