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Marca o modelo recomendado de tester para uso domestico.

Me gustaría si alguien me puede aconsejar sobre marca o modelo de tester normal que sea fácil de encontrar(españa) para uso domestico. También sobre un buscapolos ya que estoy. Tester tengo uno normal de 10 euros apx, marca noru (hasta 500v,) pero...
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Que es lo mejor para volumen

Pienso empezar ahora una rutina para ganar volumen pero quiero subir el volumen lo mas limpio posibles, cogiendo poca grasa, para ello haré una dieta estricta pero mi duda es con los suplementos. Quiero subir unos 5 kilos pero no en un mes sino en...
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Iniciar Ciclo

¿Podrían comentar acerca de iniciar un ciclo para definir músculo y aumentar masa muscular? ¿Qué hay acerca de la hormona de crecimiento o de los famosos chochos? ¿Y cómo evitar efectos secundarios?
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Dudas con la progresión en la composición de acordes

Necesitaría que me digas las clases de acordes que hay y cuándo se los pueden utilizar... Por ejemplo, para hacer un acorde con novena bemol: hago la triada mayor y a la fundamental le agrego un semi tono y le agrego esa nota a la triada. Así...
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[Ayuda] Dieta + suplemento post-entreno gimnasio - Masa muscular

Perdona las molestias, pero estoy buscando el empezar a ir al gimnasio de nuevo, debido a temas de trabajo tuve que apartarlo, bien, estaba buscando una pequeña ayuda para confeccionar una dieta y buscar un suplemento tras el entreno, para un...
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Tengo dolor estomacal desde hace casi una semana y no se me quita con el pantoprazol

Me diagnosticaron colitis nerviosa con reflujo y me controlo con los medicamentos que me recetan, pero ya tengo desde diciembre pasado que tomo levotiroxina para bocio multinodular que mi estomago no descansa, todo me inflama y siento una molestia...
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Clasificación de voces

Te agradecería que me dijeras algún ejercicio sencillo para hacer una primera clasificación de las voces de hombre y mujer para un coro, o si sabes de algún libro que traiga ejercicios para ello.
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No tengo sonido en youtube ¡Socorro!

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Me gustaría que me pudierais dar algunas recetas para comer entrehoras que tengan un alto contenido de calorías y me den fuerza para entrenar en el gimnasio, ya que estoy harto de comer arroz atún y esas cosas que tanto aburren pero que a la vez es...
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¿No consigo progresos y solo gano barriga y no musculo y eso que como sano.como puedo hacer?

Llevo en el gimnasio sobre 7 meses, no he conseguido ni ganar fuerza ni aumentar mi musculatura, y lo peor es que he ganado barriga y eso que como sano e intento cuidarme, ¿Me podriais ayudar a diseñar mi rutina para cinco dias? ¿Deberia volver al...
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