¿Ciática, pseudo ciática?

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Dolor en gemelos y hernias

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Tengo molestias en la cervical contracturas y dolor de cabeza

A ver os cuento mi caso. Llevo como un mes tocado el cuello... Empezó por un pinchazo en la cervical a la semana siguiente otro en la zona dorsal... Como eléctricos.. Continué entrenando pero con trx y gomas muy leve... Por miedo a que me salga otra...
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Querría una rutina de ejercicios para perder la grasa del abdomen y consejo sobre el Winstrol

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