Cistina

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Ganar masa muscular, mitos y verdades !

Me interesa mucho el tema del fisicoculturismo, llevo ya varios años entrenando en gimnasio, aproximadamente 6 años, pero voy evolucionando muy lento, cada vez que entro a un gimnasio nuevo, me colocan un nuevo programa, como comenzando de ceros,...
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Prevención de la caída :...

Soy un chico rubio de 20 años recién cumplidos. Hace algún tiempo que me empecé a interesar por la salud de mi cabello, digamos más que antes, o que empecé a tomar más conciencia de que gran parte de los hombre mayores, y no tan mayores, están...
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Engordo de la noche a la mañana 2 kilos!

Desayuno y ceno claras de huevo, al mediodía libre, y engordo 2 kilos en 2 días. Camino todos los días hasta quemar 1500 kcal. ¿Por qué? ¿Puedes ayudarme? ¿Qué debo cambiar en mi dieta? ¿Es normal? No puedo hacer otro deporte que caminar porque tuve...
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Aumento de peso urgente!

Primero que todo MUCHAS GRACIAS por su valisoo tiempo y sus respuestas sabias... He Estado pasando por situaciones un poco tensas y me baje más de 30 kilos en un poco tiempo... Y la verdad mi nutrición y mi organismo esta resintiendo demasiado el...
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Cola caballo

Yo he estado 1 mes y medio casi 2 haciendo una dieta para limpiar el organismo, es decir, no comiendo nada de grasas (solo la cena de los sábados que podía comer algo normal) el resto arroz, clasras de huevo, ensaladas sin aliñar etc... Lo...
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Pérdida de pelo después de raparme al 0

Tengo 21 años y siempre he tenido el pelo rizado y muy fuerte. En la cuarentena, en el mes de marzo, decidí raparme al 0 y ahora que me ha crecido ( me lo he comentado ya dos veces) noto que tengo menos pelo y más suave y muchas calvas en la parte...
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Le doy Malta cada dos días y sigue teniendo vómitos!

Mi gato cumple hoy un añito! Je je, hace unos días le pregunte por que comida declinarme ahora mismo que ya tiene el año y le voy a comprar la de R.C Persian 30, a ver que tal le va y si noto mejoría en general en su aspecto, que esta últimamente...
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¿Es primordial el consumo de suplementos y una estricta dieta para subir la musculatura?

Zombeca he leído que eres medico y me gustaría que me dijeras desde un punto de vista científico si es realmente primordial el consumo de suplementos para desarrollar musculatura y una estricta dieta como dice la mayoría. Es que no soy partidario de...
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Pelo más domable

Tengo mucha cantidad de pelo y muy encrespado, normalmente me corto el pelo al 1, ya que la única vez que me dejé el pelo sin cortar durante mucho tiempo parecía de los "jackson five" Me gustaría saber si hay algún champú o alimento, truco... Etc...
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Tengo 34 años y mi cabello se me empezó a caer de forma excesiva.

Hace aproximadamente 3 meses me inicio este problema. El cabello se me cae al bañarme, peinarme y durante el día y noche. Ya mi cabello se mira más y más escaso. Tube problemas de colón irritable antes de la caída del cabello pero tome medicamentos y...
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