Protusión L5-S1 y voleibol.

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Fortalecer espalda baja

Tengo 23 años, soy mujer. Hace seis años hago pesas, pero la parte de arriba de mi espalda está mucho más ancha que la parte de abajo. ¿Podrías recomendarme algún ejercicio para aumentar bastante la parte de abajo, y así equilibrar mi cuerpo?...
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Escoliosis y artrosis

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Lumbociatalgia con lassegue + a 60 grados.

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