Dieta para ganar musculo y perder grasa

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Soy muy delgado y comenzare en el gym

Vengo con una gran duda hasta acá, tengo 18 años y soy muy delgado, peso alrededor de unos 57 kg, y debo estar midiendo 1.7 y algo, no me he medido desde hace ya mucho tiempo y no recuerdo muy bien, mi duda es que, si empiezo en un gym así como estoy...
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Extracción de la cordal. Reposo

Dentro de algunos días me extraerán una cordal y quería saber cuanto tiempo debo guardar reposo y cuales son los cuidados que deberé tener después de la operación.
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Duda sobre la leche de soja

Tomo leche de soja desde hace varios meses porque el dermatólogo me lo recomendó para la piel y según mi entrenador la leche de soja contiene isoflavonas y puede producir estrojenos, ¿Solo tomo 1 vaso al día por las mañanas ... Me aconsejan que deje...
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¿Por qué mi gata no come nada?

Hace un mes, llevamos a mi gata al veterinario ya que no comía nada, nos dijeron que en podría haber ingerido hilos (mi madre es costurera) y la podían taponar el estómago, la dieron suero y un jarabe, y en un par de días volvió a estar normal. Pero...
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¿Podre crecer 3 CM, mido 1.70 con 15 años

Mido 1.70 con 15 años, se que es casi imposible crecer 3 CM, ya que mi papá mide 1.73 y mi mamá 1.50, por parte de mi papá todos son medianos a un que algunos si miden más de 1.80, por parte de mi mamá varía mucho, ya que algunos miden hasta 1.88, un...
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Me he estancado y la grasa de la barriga no baja.

He conseguido bajar de 90kg. A 85kg. En 1 mes. Pero me he quedado estancado e incluso me veo que la barriga a subido. Empecé a consumir 1200 caloris diarias repartidas en 50% carbohidratos 30% proteínas y 20% grasas buenas. Hago todos los días de...
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¿Cómo se preparan los nachos norteños y la salsa de tacos?

Soy de Barcelona y por aquí hay una franquicia de restaurantes "Cantina mexicana" a la que voy a menudo. Me gustaría me explicases como se preparan los nachos norteños y la salsa de tacos.
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Olaaa como stas ... Me gustaria preguntarte algo q me a estado teniendo cabezon ya desde hace un buen rato-----mira yo voy al gym y quiero aumentar masa musuclar peso 82 kilos y tengo q cosumir 2.2 gr de proteina por cada kg de peso ... Bueno mira...
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Hola tengo colesterol alto y azúcar en sangre elevado

Dijeron en el medico que tengo 207 de colesterol algo elevado de lo normal e hiperglucemia 103 (azúcar elevado en sangre)con riesgo de diabetes siendo así no se que comer para bajar o normalizar mis niveles altos de ambos ya que por un lado la sal...
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Se puede dejar de cenar para rebajar

Tengo una hija que acaba de cumplir 12 años y anda queriendo rebajar. Y desde hace 3 semanas ha dejado de cenar es bueno eso y si no es bueno que trae como consegcuencias
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