Desarollar pectoral y ampliar espalda

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Aumentar musculo y perder grasa

Me llamo javi y lo primero es felicitarte por todas las aclaraciones que haces a la gente como yo que no se sabe informar bien je je. Te comento, tengo 26 años, mido 1.81 y peso unos 84 kg, y mi objetivo es el de aumentar masa muscular pero a la vez...
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Seguros obligatorios para club deportivo

Desearía saber que seguros ha de tener contratados un club deportivo (sin animo de lucro)... Responsabilidad civil, ¿Accidentes? ¿Medico? Todo ello sin estar federado
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Que Seguro de casa tiene targobank

¿Sabríais decirme que seguro tiene el banco targobank?
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Natación o musculación para tonificar músculos

Tengo 29 años (mujer, 1.67 cm y 77 kilos de peso) y en el último año y medio he perdido alrededor de 25 kilos. Después de esto, las piernas y sobre todo los brazos se me han quedado muy flácidos. Por esto, quisiera tonificarlos (no aumentarlos). Mi...
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Cierre parcial patio de luz para pasar

Vivimos en un sobreatico y cuando se hizo el edificio hace más de 30 años, para hacer el patio de luces (3x3 metros) se dejó un pasaje muy estrecho para acceder a nuestra terraza (unos 40 cm de paso) y ahora hay que pasar de lado para poder ir a...
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Distensión

Hace más o menos un mes, me diagnosticaron una distensión en el pectoral izquierdo, he hecho rehabilitación, me he puesto las cremas y he tomado los antiinflamatorios que me dieron, pero el dolor persiste y la mutua me ha dado el alta, soy camarera y...
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Abdominales y operación de escoliosis

En primer lugar gracias porque de manera altruista nos respondes a nuestra dudas, mi caso es el siguiente, he retomado el gimnasio ya que por la crisis dispongo de mas tiempo libre que antes el trabajo me quitaba Mido 165 cm peso unos 64kg y tengo...
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¿Cuánto tiempo debo saltar a la comba?

Yo no hago boxeo, sino que juego a fútbol, pero pongo esta pregunta en boxeo porque es donde más se practica el salto a la comba. Me dijeron que saltar a la comba es un muy buen ejercicio para mejorar la resistencia, el tren inferior y más cosas,...
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Tendón rotuliano

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¿Qué hacer con dos perras que pelean cada vez con mayor frecuencia y agresividad?

Tengo un perra de 28 meses, su papa es border collie y su mama pitbull. Todo estaba bien hasta que hace mas de un mes se peleo mal con una bóxer que también vive en casa. Luego la llevamos a pasear a una casa de campo donde había mas perros y peleo...
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