Proteínas

Preguntas y respuestas relacionadas

Hipertrofia muscular

Quisiera saber cual es la mejor rutina para hipertrofiar la parte de los glúteos, caderas y piernas soy una mujer de 22 años peso 56 kg y mido 1.66cm
1 respuesta

¿Dudas sobre suplementos?

Llevo poco en el gimnasio 3 meses are ahora el día 19, la verdad que he sido muy constante voy de lunes a viernes 2 horas diario, mido 174, y pesaba cuando entre 81 kilos en estos casi 3 meses me quede en 70 kilos con ayuda del hidroxicut hardcore 3...
1 respuesta

Complementación y consejos Dieta

El motivo de mi consulta es: Después de comentar con varios entrenadores de mi gimnasio y recomendaciones de varios compañeros he adquirido los siguientes productos de suplementación: Quemagrasas (Animal Cuts), Aminoácidos ramificados (BCAA Complex...
1 respuesta

Eliminación de grasa corporal

El motivo de mi consulta, como su nombre lo indica es sin mas fin pedir asesoría nutricional, pues bien, tengo 23 años de edad mido 1.80 y peso 89 kg. Me gustaría que me pudiese recomendar una dieta que me ayude a eliminar la grasa corporal, dándome...
4 respuestas

Llevo más o menos como un año y medio en el gimnasio alzando pesas y veo que no he aumentado mucho

Alonso007 como estas espero que bien Bueno mi pregunta es la siguiente: Llevo más o menos como un año y medio en el gimnasio alzando pesas y veo que no he aumentado mucho que digamos de masa muscular y no se a que se debe si yo hago bien los...
1 respuesta

Probabilidad de embarazo?

Hace 3 años tomo pastillas anticonceptivas, Dretinelle se llama y la tercera semana antes de empezar con la semana en la que no hay que tomar pastilla, se me olvido una y no la tome. Me vino el sangrado por deprivación pero a la mitad del sangrado,...
4 respuestas

Puedo quedar embarazada si es mi primer de pastillas anticonceptivas y no me cuide?

Yo tomo pastillas (Cuidafem) hace 1 año pero siempre cada 3 o 4 meses hago un descanso de 1 o 2 meses sin tomarlas porque tengo miedo que me hagan mal. Hace 2 meses que no las tomaba y este mes volví a retomarlas, empecé el 2 de este mes, y ayer que...
1 respuesta

¿Es probable que este embarazada?

Te cuento que tengo un novio hace tres años y como método anticonceptivo utilizo EVAFEM 20 (tien. 24 pastillas activas rosadas y 4 blancas placebo). Hace dos días tuve relaciones sexuales con el (durante la pastilla número 3 rosada) y era el último...
1 respuesta

¿Cómo aumentar el peso? ¿Necesariamente tiene que ser dieta o proteínas? ¿Necesario ir al gym?

Quisiera que me aconsejes que puedo hacer para aumentar de peso, tengo 19 año, mido 1,73 y peso 56kg. Para mi resulta bastante difícil aumentar de peso ya que muchas veces me dicen que puede ser a causa de mi metabolismo, herencia genética o mala...
2 respuestas

Necesito una buena rutina marcar definir

Quisiera saber si me puedes construir una rutina completa para definir y tonificar.. Ya pase por un proceso de volumen pero ahora quiero marcar.. Tengo 20 años, 1.82, 76kilos Llevo 6 meses en gym... Esperando tu respuesta.. Me despido..
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema