Ayuda acerca de rutina de ejercicios

Preguntas y respuestas relacionadas

3 días seguidos en el gym por semana, ¿Está bien?

Estoy haciendo una rutina muy completa que dura 3 horas por día en el gym para marcar músculos, por cuestiones de tiempo solo puedo hacerla los viernes, sábados y domingos. ¿Ganaré masa muscular de este modo o es malo 3 días seguidos? Me han dicho...
1 respuesta

Soy madre de 44 anos, hago pesas, ¿Puedo tomar primobolan?

Soy madre de 44 anos, desde hace seis peses empecé hacer pesas con rutina de entrenamiento, suplementod y dieta asesorada por un entrenador en línea, mi objetivo es aumentar masa muscular pero no lo he logrado, quizá por la edad que me cuesta mucho...
4 respuestas

Conectar juego de altavoces a televisor y disco duro multimedia

Escribo porque tengo ganas desde hace tiempo de tener un buen sonido cuando veo series o películas en la tele. Tengo un disco duro multimedia Dane-elec de 1 TB y la televisión es una Samsung de 32". ¿Que opciones tengo? ¿Un Home cinema? Como conecto...
1 respuesta

Duda sobre Hacienda.

Tengo que preguntarles varias cuestiones que las desconozco y espero contar con su ayuda y a ser posible con las soluciones. Las preguntas son las siguientes: Una persona española que que esta en el paro (desempleada) que no realiza ningun trabajo,...
1 respuesta

Toma de melatonina y otras hierbas

Intentare ser breve. De unos meses hacia acá sufro de algo de ansiedad, algún ataque de pánico, algo de apatía e insomnio (mejor dicho, trastornos del sueño, porque hay días que duermo bien, otros que tardo en dormirme 2 o 3 horas y otros que me...
2 respuestas

Proteína de huevo y power whey para complementar mis ejercicios de volumen muscular en el gimnasio

Estoy en un gym! Con una buena rutina que me puso el monitor pero ! Todo el mundo me dice que tome algo para mejorar mis músculos! Y de todos los complentos me recomiendan dos! Uno es de pura proteína de huevo! Y se toma antes y después del...
3 respuestas

Tengo 23 años, mido 1.84 metros y peso 72 kilos. Hago pesas, pero no veo resultados en mi cuerpo.

Soy un chico de 23 años mido 184cm y peso 72 kilos, llevo tiempo practicando con pesas pero no logro resultados, alguien sabe porque, ya que no logro aumentar la masa muscular Os explico la rutina que haga, + o - Lunes ------ PRESS BANCA 4X(10-8-8-6)...
1 respuesta

Tengo un pequeño problema con un ejercicio de física

Tengo un pequeño problema con un problema de física : ¿Qué potencia desarrolla una máquina de esmeril cuya muela tiene un radio de 20.7cm y gira a 2.53rev/seg cuando la herramienta que va ser afiliada es sometida contra la muela con una fuerza de...
1 respuesta

Como se mide la altura solar

Si no tengo equipos para medir la altura solar y debo hallar dicha altura solar y al mismo tiempo debo saber la hora solar como puedo hacerlo.
1 respuesta

Creatina cinasa

A ver si me pudieras orientar un poco, hace un par de días me hice una analítica cuyos resultados fueron bien, lo único que me salio mal fue la creatina cinasa, el medico me dijo que era porque entrenaba con mucha intensidad y que tenia que reducir...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema