¿Qué tipo de ejercicio en bici (estatica/eliptica) después de un infarto?

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Buenas tardes, mi problema es que debido a mi ansiedad extrema y cardiofobia intensa, la tensión me

La tensión me sube y el médico de cabecera después de una revisión del cardiólogo con ecocardiograma y prueba de esfuerzo que no reveló ningún problema cardíaco, me recetó betabloqueantes que la verdad me vienen muy bien en determinados momentos. El...
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Quemar grasa y aumentar musculatura

Quisiera saber que rutina puedo hacer en el gym, soy hombre mido 1,74 cm y peso 78kilos, quisiera aumentar mi masa muscular y perder grasa, quisiera saber que debo comer por día durante una semana para hacer crecer mis músculos, y también, quemar,...
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¿Tengo derecho a solicitar una incapacidad permanente?

He sufrido dos infartos agudos de miocario en 2004 y en 2015 con 4 stents implantados, teniendo diagnosticada cardiopatía isquémica crónica. En 2011 y 2014 sufri sendas pericarditis agudas con derrame pericárdico y también tengo diagnosticada una...
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Incrementar músculos

Soy una chava de 18 años y soy delgada hace poco compre una bicicleta estática y he estado haciendo ejercicio en ella, pero ocurrió todo lo contrario, yo quería incrementar msculos en ms piernas y sucede que me adelgazaron las piernas. Podrían...
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Quemar musculo o grasa

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Holassssss... Soy una chica que pesa 55 kilos subí 3 en 3 meses porque deje mi rutina de ejercicios haaaa y mido 1.58.. Mi rutina era spining y pesas y no puedo hacer una dieta estricta pues al día siguiente tengo mareos... Gracias a las pesas...
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Tengo 19 años y hace un mes empecé spinning, voy dos veces por semana y son clases de 45 min aproximadamente . Fui al traumatólogo y, como tengo una rectificación leve en la cervical me recomendó natación. No quiero dejar spinning porque me gusta...
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Dolor en la zona lumbar, puede ser nervio ciático

Tengo 25 años, hace 3 años comencé con un dolor inesperado en la parte lumbar que de un momento a otro una noche desperté y no podía enderezar mi cuerpo y sentía mucho dolor, acudí con un fisioterapeuta y me dijo que era el nervio ciático, pasaron...
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Puedo llegar a medir 1.80 de altura ?

Tengo una consulta miren tengo 17 años recién cumplidos el 28 de agosto y mido 1.76 y quisiera llegar a meditar 1.80 dicen que con estiramientos, buena dieta, planchas, ¿Sentadillas y dominadas lo logre quisiera saber que me recomiendan y qué opinan?...
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