Como aprender a superar una inseguridad física

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Tengo novia de 16 años aunque no los aparenta porque desde muy pequeña ha sufrido maltratos tanto físicos o psicológicos y la vida pues no la a tratado muy bien y dentro de poco hacemos 1 año que estamos juntos y me gustaría darle una buena alegría...
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Estoy viviendo una espiral de la que no puedo salir. INseguridad , baja autoestima, fobia social, timidez ?

Siento que hay un muro que no me deja avanzar, tengo muchos miedos temores, no puedo enfrentar a un público, para mi es difícil, lo pude hacer con los antidepresivos, pude ir a jurados, claro que con nervios pero lo lograba hacer. Pude exponer. Ahora...
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Necesito consejo sobre mi orientación sexual con chicos y chicas

El motivo por el que les escribo es porque estoy confundida con mi orientación sexual. Durante toda mi vida he sido heterosexual y nunca me interesaron las mujeres porque obvio, soy mujer y me gustan los hombres pero desde hace unos cuantos meses que...
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AYUDAME, Necesito Bajar de Peso.

Hace un año traje a la luz de mi VIDA un precioso varón, cuando me embaracé estaba gordita en ese entonces pesaba 181 Lbs. (82.3 Kg) y subí durante este 28 Lbs. (12.7 Kg) lo que equivale a 209 Lbs. (95 Kg), pero cuando di a luz llegue a pesar 161...
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Porcentajes de nutrientes en la dieta para ganar músculo limpio

Me gustaria gana músculo lo más limpio posible... He oído hablar de que el porcentaje de lo nutrientes tiene que bajar los hidratos y subir la grasas.. Y esto acompañado de las proteínas y dice que se ha descubierto que se gana músculo y se pierde...
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Doctor Steve: Le ruego encarecidamente sacarme del túnel sórdido y oscuro en el que llevo ya alrededor de un mes metido. Mi historia es la siguiente: A finales del 2004, entre noviembre y diciembre, tuve relaciones usando siempre condones con una...
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Mi hijo de 12 años no tiene amigos en clases

Como estan; bueno paso a decirles que yo algo preocupada no se que hacer mi hijo de 12 años estudia 7° grado y ya casi termina el año escolar solo queda un lapso y me dijo que quiere que lo retire del colegio porque no le gusta porque sus compañeros...
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¿Cómo superar y olvidar? ¿Es rencor?

Mi situación es la siguiente: Estuve de novia dos años con mi actual novio, pero nos distanciamos por un mes (el decidió "dejarme") yo lo sufrí demasiado, lo vivía llamando, le insistía volver. A los dos días de estar separados el fue a una fiesta y...
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Como marcar sin perder volumen

El tema es así, como la vida de las personas se rigen por metas, la próxima mía es marcar los abdominales. LLevo en el GYM 4 anios y he conseguido buena masa muscular, pero por todas las dietas de volumen se me ha formado una capa de grasa...
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