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Me gustaría que me contarais Ejercicios para ganar salto, puesto que acabo de entrar en un equipo de voleibol y me gustaría mejorar esta faceta. Aprovechando el verano me ha dado la fiebre que da a todo el mundo en estas fechas: me gustaría ganar...
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¿Falta de resistencia?

El problema es que ya me pasan dos veces que ando en bici y cuando ando en medio camino luego de hacer un esfuerzo casi fuerte.. Siento que voy a vomitar.. Descanso un poco y luego sigo y luego de rato me pasa que vomito.. ¿Entonces qué es lo que...
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Me duele la parte de atrás de mis rodillas

Tengo 20 años me gusta trotar... Pero siempre caliento antes de trotar en esta vez que me fui a trotar también calenté... Al acabar de trotar siempre subo y bajo gradas... Y al acabar de eso estire la pierna de la siguiente manera alze la pierna y...
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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Un radiador no calienta después de varios intentos

He abierto y cerrado la llave de paso, el detentor, sale agua caliente en el purgador, pero el radiador no calienta, curiosamente tras el tabique hay uno conectado a la misma altura, que funciona perfectamente. ¿Cuál sería el método a seguir, para...
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Sufrí un golpe en la mandíbula, puedo hablar pero no puedo comer, debería ir a un especialista?

Acabo de recibir un golpe fuerte en la mandíbula jugando al fútbol, sentí como si se desplazara hacia atrás y luego volviera a su lugar, ahora no puedo cerrar ni abrirla ni abrir la boca por el dolor, mucho menos comer, y cuando meto el dedo en mis...
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Ligera artrosis en rodilla

A mis 30 años tengo una ligera artrosis en una de mis rodillas. Hago vida completamente normal, pero tengo miedo de que a la larga empeore. Los médicos me han dicho que refuerce los músculos de la pierna y que me ponga plantillas para corregir los...
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Nadar con palas para muscular

Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
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Se desencajada el tubo de salida al exterior

Tengo una caldera Vaillant de condensación. A los tres años de comprarla veo que sale agua por la caldera y veo que el tubo de salida está "separado" en uno de los empalmes (es bastante largo). Después de llamar al técnico procedieron a desmontar...
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Falcar cajas de luz con espuma de poliuretano

Me gustaría colocar nuevos enchufes en la pared, y he oído que para no hacerlo con yeso, que no sé, se pueden falcar las cajas y tubo de luz con la espuma de poliuretano, ¿Es posible?.
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