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Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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Validar datos en base de datos

Tengo un problemita con un formulario los datos ingresan bien a la base de datos esta todo prefecto pero el problema es que hay usuarios que se registran más de 2 veces lo que quiero hacer es que cuendo se registre le salga un mensaje de que su...
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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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¿Multiestación tabla de ejercicios?

Vera yo antes pesaba 127 Kilos ahora peso 84 mido 1,84 desde que comencé la dieta me pongo a correr y ahora estoy como 50 minutos corriendo pero quiero ganar algo de músculo no en plan bestia pero mejorar mi aspecto así que compre una
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Busco ejercicios y técnicas para saltar más alto y mejorar mis atributos como jugador de baloncesto

Que me recomiemdas para ser un buen jagador de basket que virtudes debo tener que ejercicios tengo que hacer para saltar más alto cual es la técnica para hacer cestos de 3 puntos como debo hacer para tener físico en el basket Si pudieras dejarme te...
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Combinatoria en la quiniela

Para calcular las quinielas diferentes de 14 resultados (vamos a suponer que todas las combinaciones son equiprobables) recurro a la variación con repetición: V' 3,14 (variaciones de 14 elementos que se pueden formar con 3 elementos: 1, x, 2; es...
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Mejorar la condición general

Te agradecería me pudieses ayudar a mejorar la condición general como jugador de mi hijo. El comenzó jugando al fútbol hace ya 7 años, tiene 12(juega en un equipo puntero de Madrid), es Infantil de 1er año. Desde siempre ha jugado en la zona...
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Desarrolle un buscador en PHP que utiliza para sus búsquedas una BBDD SQL. La página donde se inicia la búsqueda esta conformada por una caja de texto y un botón "buscar". El proceso de búsqueda lo realiza bien. El problema comienza cuando encuentra...
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Deseo consultar horarios de docentes por internet de los cuales van a estar categorizados. La idea es crear una base de datos de los docentes con su respectiva categoría, que al consultar en una lista desplegable por categoría me muestra en otra...
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Comento, soy un chico de 21 años mido 1,74 m i peso 59 kl me gustaría que me aconsegaras sobre mi situación

Estoy desesperado por jugar al fútbol otra vez, empecé con 8 i lo deje con 18 no era el que más destacaba pero siempre estaba en las alineaciones soy un jugador técnico muy pobre en físico en general. La cosa es que deje de jugar al fútbol porque con...
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