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¿Qué barra es más recomendable para realizar la flexión de bíceps, ya sea de pie o predicador?
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Rutina aumento muscular
Te quería preguntar que rutina es mejor para aumentar masa muscular 4 series por 12 rep o 1 x12 +1x10+1x8+1x6 y según bajo repeticiones subo peso y cuanto tardas en ver resultados aproximadamente
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Lesionado de rodilla y trabajador nocturno
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Rutinas de musculación y definición
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Espondilitis y hernia discal l4-l5 y musculación
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