Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general

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Dolor en ambas rodillas al bajar escaleras

Mi nombre es Daniel, tengo 35 años y estoy con dolor en la parte anterior de las rodillas, particularmente cuando bajo escaleras y cuando subo aunque menos intenso. Les cuento que cuando tenía 21 años iba al gimnasio a hacer pesas, y una vez haciendo...
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Estoy tomando el animal nitro G de universal y quiero aumentar mi masa muscular

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Leche de soya

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