Como puedo perder peso sin quedar flácida.

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Dieta para definir quemar grasa

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Electro-musculación

¿Qué piensas de los aparatos de electromusculación como por ejemplo el gym form plus?. ¿Piensas qué sirven para ejercitar las abdominales? ¿Qué me recomiendas?. ¿Es más efectivo que matarte a hacer abdominales?
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Necesito una buena rutina marcar definir

Quisiera saber si me puedes construir una rutina completa para definir y tonificar.. Ya pase por un proceso de volumen pero ahora quiero marcar.. Tengo 20 años, 1.82, 76kilos Llevo 6 meses en gym... Esperando tu respuesta.. Me despido..
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¿Se puede hacer ejercicio cardiovascular si se esta enfermo del hígado?

Estoy enfermo del hígado y soy muy delgado perdí 20 libras por ese problema tengo 20 y peso 49kg, 1.66 de alturay deseo saber que alimentos puedo comer y el horario para subir de peso en masa muscular y que ejercicios puedo hacer las rutinas
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Hace 3 años sufrí un accidente de tráfico que me provocó un esguince cervical, hace 2 años sufrí otro accidente que me produjo un latigazo cervical, acompañado de contracturas-molestias en la espalda. Sobretodo, las molestias son desde el centro...
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Cuantos días deben de pasar para inscribiese como demandante de empleo ( no me refiero a solicitar prestación por desempleo), ¿Desde la fecha de baja en el sistema de la seguridad social? ¿Puede ser de inmediato? Es decir, el día 14 ( por ejemplo )...
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Como puedo engordar en poco tiempo

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Duda acerca de practicar muay thai

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Vengo con una gran duda hasta acá, tengo 18 años y soy muy delgado, peso alrededor de unos 57 kg, y debo estar midiendo 1.7 y algo, no me he medido desde hace ya mucho tiempo y no recuerdo muy bien, mi duda es que, si empiezo en un gym así como estoy...
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