Dieta definición y perdida de tripa

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¿Qué hago con mis músculos flácidos?

Soy un chico de 18 años y llevo 1 año en el gym pase de 45kg a 68 kg en 6 meses pero hubo 2 meses que deje el gym por exámenes y deje de hacer ejercicio por 2 meses y me fui notando que mi cuerpo se estaba ablandando y como que tenia grasa mas en el...
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Aprender a comer para Adelgazar y perder volumen

Tengo 32 años, mido 1,60 y actualmente peso 71 kilos. Aunque desde este verano fui ganado algún kilo (pesaba 60 más o menos en septiembre), desde abril gane rápidamente, especialmente volumen. Ademas del aumento de peso mi principal problema es que...
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Cirugía extracción de terceros molares

Me sacaron los 4 molares del jucio y la Dra.me que a partir del tercer día le empiece hacer compresas húmedas calientes que me ponga en la en la cara, ¿Quisiera saber si ya no puedo comer helados? Eso me calma el dolor. Además también me ha dicho que...
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Tener hombros más anchos.

Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...
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Como conseguir el cuerpo deseado

Verás, soy un chico de 32 años, y me gustaría iniciarme en el mundo del fisicoculturismo. Te explico mi trayectoria deportiva: Toda mi vida he practicado mucho deporte, en especial fútbol (desde los 3 hasta el año pasado que lo deje porque no tengo...
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¿Qué medicamento debo tomar para evitar la aromatización del protector hepático?

La ultima preguntita por favor! Mido 1,80, peso 80 kg, tengo 23 años, tengo buen musculo, voy a hacer el ciclo oral de winstrol en pastillas más el protector hepático sooloo esas 2 cosas! Más la dieta y batidos!, la 1º semana 2 pastillas, la 2º 3...
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Cuándo quitar el nido

Tengo una pareja de periquitos que pusieron cinco huevos y han ido saliendo los pollitos. Hace cinco días salió el cuarto. Ha quedado un huevo y no sé qué hacer. Supongo que estará sin fecundar, pero quiero estar segura. ¿Se lo quito? ¿Cuánto tiempo...
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¿Soy demasiado mayor para aumentar mi volumen y definición e ir a concursos de culturismo?

Soy un hombre de 33 años con 1.68 de estatura y 73 kgs de peso. Hace 3 meses empecé a levantar pesas y comienzo a notarlo sobretodo en mis brazos, mis preguntas son las siguientes:- ¿A mi edad cuales cres que sean mis mayores logros en cuanto...
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Quisiera algunos tips para ganar masa muscular

A partir de unos días entrenare en el gimnasio tengo 23 años y soy delgado peso 65 kg y mido 1.80 lo que quiero es hacer masa muscular y hacer cuerpo quiero saber si la l creatina me servirá para tener los resultados deseados y que tipo de dieta debo...
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¿Una buena rutina para aumentar masa muscular?

Tengo 21 años, Mido 165 cm y peso 55kg. Hace unos años empecé el gimnsio y aumente 8 kg. Era muy delgado pero siempre he sido muy atlético. Hace un año abandone el gimnasio por falta de tiempo por la universidad, llevo un vida bastante acitva y perdí...
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