Ayuda acerca de rutina de ejercicios

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Busco rutina de ejercicios fuera de lo normal para obtener resultados

Llevo dos años en el gym y hace 1 año no veo resultados, mi dieta alimenticia es muy buena de 6 a 7 comidas diarias(proteínas y carbohidratos), pero lo que quiero es una ruitina para 5 días fuera de lo normal, que no sea la típica rutina que...
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Por favor ayuda con dlookup con dos criterios de texto y fecha please

Necesito ayuda urgente me podrían decir cual es mi error en este código por favor Me.TEntregado = DLookup("[SumaDeCantidad de Entrega]", "EntregadoTotal", "[Numero de parte]=' " & [Numerosalida] & " ' and [Fecha]= # " & Fechasalida & "# ") Lo que...
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¿Debo de tomar algún suplemento en mi dieta para marcar más los músculos y aumentar el volumen?

Llevo un año en el gimnasio, peso unos 75 kg y mido 1.81. He conseguido aumentar de fuerza y resistencia, bajar de peso he comenzado a marcar algún musculo. Tomo una dieta sana con avena por las mañanas. Quería saber si debo tomar algún suplemento...
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Tengo esta macro que genera múltiples códigos QR en excel pero no puedo agregarle texto encima del QR

Se, de su conspicua habilidad para solucionar problemas de excel por lo cual acudo a ustedes, tengo este inconveniente... Tengo esta macro que me permite generar codigos qr, pero necesito crear múltiples qr y es algo complicado hacerlo uno por uno,...
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Tiempo de entrenamiento

Hago un entrenamiento con pesas 3 días a la semana la duración de cada sesión es de 3 horas. ¿Mi pregunta es hago mal al entrenar este tiempo? Porque escuche que lo correcto es entrenar una hora y si entrenas más de ello no estas haciendo bn ¿Cuál es...
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Trabajar con file Upload

Heyy kike ke tal, cuanto tiempo sin molestarte Bno fijate que quiero importar un archivo excel con el fileupload, tengo un pequeño formulario, un codigo, cuando lo ejecuto, resulta que me marca un error HTTP 404 como si el archivo al que lo...
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Espalda asimétrica

Realizo ejercicio diariamente y desde siempre he notado que mi espalda tiene una leve desviación. Es muy leve, pero al ejercitar los músculos lumbares, veo que el lado derecho de la cintura (en la zona lumbar) no se desarrolla como el izquierdo....
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Actualizar suma de forma automática con macro

Gusto en saludarles. Acudo a ustedes una vez más para solicitar su ayuda en el siguiente tema. Tengo un calendario mensual en donde llevo un control de gastos. En la columna M tengo con color azul, la sumatoria de lo que he pagado. Por ejemplo, en la...
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¿Algún curso o tutorial deOrdenamiento Externo, Mezcla Natural con archivos Java?

Tengo 2 ejercicios en "estructura de datos" donde me piden ordenar una serie de número (array) con n elementos, 1 de forma ascendente y 2 de forma descendente; seré sincero y la verdad es que no sé cómo hacerlo, es una tarea importante, me sé la...
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Calcule el pH en el punto de equivalencia cuando 25ml de NH3 0,100M se valoran mediante una disolución de HCL 0,100M NH3(ac)+HCL(ac)-------NH4 CL(ac) 2. Calcule el pH de cada una de las siguientes disoluciones a. 2,8x10-4 M (BaOH)2 b. 5,2x10 -4 M...
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