¿Entrenamiento para 3.000?

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Que tal tengo 18 años mido 1.75, hace un mes me pese y pesaba 74.2 kg y toda mi vida he echo deporte( natación desde los 2 años hasta los 11, fútbol de 11 a 14, voley y atletismo de 14 a 16) y desde que estoy en la universidad no he hecho nada de...
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Gastos de la venta de una vivienda 50% heredada con otros elementos heredados

Hay una herencia compartida (2 herederos): vivienda, parking, ajuar doméstico, 2 cuentas bancarias. A cada heredero le corresponde la mitad de todo, el heredero "A", paga p.ej 1000 euros, en gastos de notaria, escritura ... Al cabo de X tiempo "A"...
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Tuve un aborto, tomo las pastillas postday, pero ahora tengo un retraso, ¿Será por un embarazo?

Tengo 20 años. El 18 de abril e este año me realize un aborto (succión), tuve sangrado aproximadamente 4 días (19,20,21,22) el el hospital donde me lo realizaron me dijeron que aproximadamente a los 6 días de realizado el procedimiento me vendría un...
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Ritmo cardíaco durante el ejercicio

Tengo una duda sobre el funcionamiento de mi corazón. No sé si es la sección correcta o debería ir en cardiología. Práctico habitualmente deporte desde hace más de 10 años (tengo 29) y durante mis ejercicios aeróbicos (corro y remo) noto que mi...
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Como hacer Instalación de agua en pequeño gimnasio?

Quería hacer la instalación de ACS de un pequeño gimnasio, que tendrá: - 7 duchas - 5 picas de manos - 3 inodoros ¿Hay alguna normativa que regule esto? Por otro lado, había pensado en colocar tubo multicapa de 25mm desde el contador hacia el...
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Dispepsia y mucosa irritada

Estoy un poco preocupada ya que me acaba de llamar mi hija que acaba de llegar de urgencias ya que lleva 3 ó 4 días con problemas de nauseas, sensación de estómago lleno, se le pasa a ratos pero le vuelve a venir con más intensidad y apenas ha comido...
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Brazos más fuertes y grandes

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Tablas de entrenamiento

Me gustaría que me orientase sobre alguna rutina de entrenamiento para definir(no se si tendré que coger más kilos mido 183cm y peso 80)llevo mucho tiempo entrenando en gimnasio pero me desespero y desanimo bastante a ver si me aconsejas. ¿También me...
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Quiero endurecer mis glúteos

Espero que estés muy bien Caso es el siguiente.. Soy una chava de 19 años de edad, siempre he sido frondosa de todos lados, piernas, busto, glúteos, hace poco más de un año empecé a mejorar mi alimentación para bajar de peso, y hace 6 meses que...
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