Preparación física.

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¿Qué goma seria buena para mi Backhand?

Soy un jugador de año y medio de estar entrenando y pues ya puerdo topear y loopear más o menos de derecha pero ahora necesito entrenar mi back. Actualmente tengo una raqueta andro temper tech off, una goma DHS Neo Hurricane III de FH y de BH tengo...
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¿Ciática, pseudo ciática?

Tengo 25 años y todo viene a raíz de que hará dos y meses me apunté al gimnasio y la verdad es que empecé bastante duro. Hasta que pasadas unas dos semanas un día noté que haciendo sentadillas cuando estaba abajo y tenía que subir me daba un pequeño...
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Head i.radical + potencia

Sabes necesito saber que puedo hacer para darle más potencia a esta raqueta, la verdad que en cuanto a maniobrabilidad me encanta y el control que entrega es excelente, pero le falta potencia, ya en el 2º set el brazo se me cansa y no respondo de la...
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¿Qué son las gomas tensión o tensor?

Jugaba a este deporte hace mucho tiempo. Me reconectado al deporte hace tres temporadas. No se que son exactamente las gomas tensión. ¿Qué beneficios destacan sobre las gomas normales?. Hace dos temporadas jugaba con una madera que para mi juego, que...
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Fractura por stress del peroné

Encantado de saludarle. Tengo 40 años y acostumbro hacer deporte 6 días a la semana, carrera continua, natación, windsurf..., estoy en buena forma física (creo). Hace un mes me produje a consecuencia de un entrenamiento excesivo, carrera continua y...
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¿Qué rutina debo realizar para tonificar mis músculos y perder grasa sin tener dolencias lumbares?

Tengo 39 años, 1'80 estatura y 95 de peso. Persona muy corpulenta con mucha masa muscular pero, por desgracia, tapada por grasa. He practicado deporte desde el año que ingrese en la policía, llegando a ser profesor en la acadamia de policías de...
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¿Cómo sé el momento de empezar a definir los musc?

Primera vez que entro y que pregunto, gracias de antemano por las posibles respuestas. OK llevo casi 2.5 años en el gym (lo he dejado y retomado varias veces) ahora que como 5 veces al día hace 6 mesesv eo que me estoy anchando más. Tengo 1.73 de...
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¿Algún remedio eficaz para la epicondilitis o codo de tenista?

Alguien sabe algún remedio eficaz o consejo para mejorar la epicondilitis o codo de tenista.
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Salidas aéreas y volar al lado malo.

Muy cordialmente.- Mi duda es la siguiente, resulta que soy portero y que soy pésimo en las salidas aéreas, si salgo salgo mal, eso de calcular tiempo y espacio no me va bien, practico pero en los partidos me quedo helado ¿Qué hacer al respecto? Otra...
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Problema de física. Tiro parabólico

En un partido de fútbol se va a tirar un tiro libre la pelota esta colocada a 20 mts de la portería. Se coloca una barrera de jugadores a 9 mts de la pelota, la barrera mide 1.65 mts, la portería mide 2 mts de altura. El balón pesa 400 gr. Con que...
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