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Estoy perdido para una media maratón
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¿Cómo me preparo para un maratón el día o la semana antes?
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¿Estoy suplementándome bien?
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Microciclo para coger volumen
Tengo que diseñar un microciclo de entrenamiento para un trabajo del instituto. Es muy importante para mí, porque de esta nota puede depender mi futuro. ¿Puede ayudarme O sino dígame quién puede hacerlo. Conteste lo antes posible.
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Entrenamiento deportivo mixto (pesas, natación, carrera continua) dieta y estilo de vida.
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¿Ritmo cardíaco demasiado alto al hacer footing?
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¿Cómo hacer series para coger fondo físico?
Primero paso a dar mis datos y luego me gustaría me pudiera dar una respuesta muchas gracias. Tengo 49 años hace tres semanas mis pulsaciones máximas llegaron a 205 en pleno esfuerzo normalmente las mínimas en la cama después de despertar son 48 ....
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Falta de oxigeno al correr
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