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¿Dieta sin grasas, alta en proteínas con carbos?
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Plan de alimentación para musculación
Este es mi plan de alimentación para musculación, no se si me recomiendas agregar o quitar alimentos, bueno al grano: DESAYUNO( 6.30 AM): zumo de naranja natural, 1 tazon de cereales integrales, 1 vaso de leche desnatada, avena, 2 platanos, 2...
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Que debo y como debo hacerlo , bajar de peso primero o subir masa muscular ?
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Pérdida de peso ayuda al control de diabetes?
¿Cómo es que la pérdida de peso ayuda al control de mi diabetes?
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Hace un año y algo empecé a ir al gimnasio habitualmente, 4-5 veces por semana, a seguir una dieta alta en carbohidratos, etc. Hice una pregunta a un experto, me mandó una dieta y tomar proteínas y creatina. Me ha ido bastante bien. Mi objetivo era...
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