¿Conoce algún truco para combatir la ansiedad y las malas sensaciones y pensamientos?

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Pues mira tengo 14 años y pues me llama la atención el kick boxing .. De echo quiero aprender Pero... Ammm no quiero pelear... Tal vez si para defenderme... Pero no quiero pelear, ademas también quiero saber como me ayudaría y que ventajas tendría...
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Relajación

Hace años que sufro ansiedad y ataques de pánico. Nunca he llevado a cabo ninguna terapia excepto medicación. Alguna vez he intentado llevar a cabo ejercicios de relajación y me ha sido muy difícil poder concentrarme. Me noto los nervios a flor de...
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¿Alergia?

Tengo 32 años y nunca y padecido la típica alergia estacional, aunque si al ácido acetil;sin embargo, desde hace un par de semanas y cuando llega la noche comienzo a notar un picor en la piel en la zona que va desde la barbilla hasta la nuez y al...
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Técnica estudio

Soy un estudiante de segundo de carrera de ingeniería y siempre he tenido muchos problemas para organizarme. Durante la ESO y el Bachiller nunca he tenido problemas, sin embargo, desde que comencé la carrera, he tenido grandes dificultades porque...
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Pregunta cuantos PPM de ozono estaría respirando

Quería saber si alguien me puede sacar de dudas, tengo un aparato de ozono de 50mg/h en una habitación de 4m x4m por 2,55 de alto. ¿Pregunta cuántos PPM estaría respirando teniendo el aparato en funcionamiento?
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Después de un legrado, siempre estoy enferma...

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Consulta por dolor intercostal

Hoy decidí hacer gimnasio después de 9 días de reposo absoluto, hice hombros y piernas, para hacer los ejercicios no noto molestia, el problema esta cuando ya en las ultimas repeticiones empiezo a hacer respiraciones forzadas, o si giro el tronco...
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¿Tengo una infección o un virus en la garganta?

Hace aprox 1 mes me dolía mucho la garganta y me salieron unas pepitas color carne. Hice gárgaras y se me quitó a los días, luego me empezó a doler otra vez y me salieron muchas pepitas rojas en la garganta y se me puso blanca, sé ha ido disipando y...
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