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Proteger maquina externa

Vivo en un chale de la costa alicantina, y dispongo de aire acondicionado, si la temperatura exterior es de menos de 5 grados el aire calienta menos y la luz consume mas, he pensado hacer una caja de madera forrado por fuera con pintura de caucho...
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¿Cómo se ejecuta una sentadilla tipo mariquita?

Me podías ayudar a saber la forma de ejecución de la sentadilla tipo mariquita yo fui al gimnasio de la voca 4 y el instructor en ese tiempo era el prof.mujica y en una de sus rutinas tiene ese tipo de sentadilla y no recuerdo la ejecución
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Piston de freno Seat Cordoba

¿Cómo hago retroceder el pistón de freno trasero de un seat córdoba 2007 Referent?
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Sube la presión de mi caldera Roca NGM 16 SR por encima de 3 bares y ya no baja ¿Cual puede ser el problema?

Estos días hemos observado que cuando nos duchamos sube mucho más de lo normal la presión de la caldera. Lo normal hasta ahora era que de los 1,5 bares subíera a 2 o algo más, pero al rato de haberla usado volvía a su presión de inicio, 1,5. Ahora...
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Rotura tendon semimembranoso

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Obtener volumen en pantorrillas...

Quería saber qué hacer para desarrollar aún más el volumen de mis pantorrillas ya que hasta hace unos meses estuve haciendo Prensa 45° solo gemelos... Llegué a cargarla con 180 Kgs. Pero adquirí cierto volumen y ahí me estanqué... Por eso he dejado...
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Me acabo de cambiar de casa en una zona alta, pero resulta que en mi pantalla una samsung LED de 32" no me agarran bien los canales, pensé que esto se debía a que la antena ya estaba algo vieja por lo que adquirí una antena nueva, pero el problema es...
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Persiana de manivela

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