Pérdida de grasa haciendo musculación

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Dudas sobre el consumo de devorador de grasa o gel para definir el abdomen y los efectos secundarios

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Dolor en el Cartílago que une esternón y costilla (costocondritis)

Estimado le comento que hace un mes haciendo extensiones de cuádriceps ya en las ultimas repeticiones con un peso de 80 kilos me empezó a dar un dolor muy fuerte en el pecho, cada vez que contraía el cuádriceps, lo mismo sucede con el ejercicio...
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Hola, ¿Me ayudaríais con un plan nutricional de acuerdo a mi características?

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Sobre dieta

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