Entrenamiento Físico

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Como ser una chica fitness

Quiero empezar a tener un cuerpo bikini fitness pero voy a un gym de bajo coste y no tengo entrenador estoy un poco perdida ya que empece para perder peso pero me he aficionado a las pesas y quiero seguir marcando mi cuerpo mido 157 cm y actualmente...
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Cuanto me descuentan por estar de baja

El 15 de noviembre me operaron y el día 30 me dieron la nomina y me habían descontado casi 400€ sin contar horas extras que tenia soy del sector del metal agradecería cualquier ayuda
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Preparación de exámenes finales

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Busco plan de entrenamiento con el mínimo ejercicio de cardio posible para ponerme en forma

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¿Me servirá la siguiente rutina para perder peso en un mes?

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