Batido de proteínas

Preguntas y respuestas relacionadas

Últimos recotes para rutina

Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta... Un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81...
1 respuesta

Pastilla de Emergencia.

La explicito bien por aquí. El día sábado tuve relaciones sexuales con mi pareja, me puse preservativo, hicimos el amor, pero nunca llegue a acabar dentro de ella. Luego cuando me lo saque detecte que el preservativo estaba abierto todo en la...
1 respuesta

Rutina y dieta para aumento masa muscular

Tengo 39 años, mido 1'74 cm y peso unos 70 kg, soy de genética ectomorfa. En casa tengo un pequeño gimnasio y hace dos meses empecé de nuevo con las pesas . Querría ganar masa muscular y aunque ya he hecho trabajo con pesas anteriormente tengo...
1 respuesta

Llevo tiempo en el gimnasio pero no consigo que me crezcan los músculos

Quisiera saber como puedo crecer, puesto que estoy en el gym desde hace un 1ño pero de ese año 6 meses hice para bajar de peso (de grasa) bueno ahora los otros seis meses he estado hacidno gym pero no veo resultados en mis brazos y lo demás, ¿Estoy...
1 respuesta

¿Cómo puedo aumentar masa muscular?

De ante mano te mando un saludo, me llamo pablo tengo 20 años y mido 1.80 mt y peso 85 kg. Llevo casi 2 años de ir al gimnasio de lunes a sábado, los lunes hago hombro, bíceps y triceps; el martes pecho y espalda y el miércoles todo lo que es...
1 respuesta

Aeróbicos y musculación

Quisiera que me aconsejaras sobre lo siguiente: Tengo 43 años y me gusta mucho caminar. Desde hace más deun año voy al gimnasio (2 -3 veces por semana) en principio, porque mi trabajo es muy sedentario y tenía problemas de dolores de espalda. Ahora...
1 respuesta

Probabilidades de embarazo con el liquido preseminal

Soy una chica de 19 años, el día de ayer mi novio y io tuvimos relaciones sexuales; al inicio con preservativo, pero este se rompió, las causas no las se, pero ya no teníamos otro, así que paramos allí, pero seguíamos con juegos y caricias; después...
2 respuestas

Entreno todos los días menos sábado y domingo, como todo bien y hago cardio y musculación

Te comento todos los días entreno menos sábado y domingo. Lunes pecho martes bíceps y tríceps miércoles espalda jueves hombro y viernes piernas! Ago 45 minutos diarios de cardiovascular y más o menos 50 m. Musculación! Y no llevo ninguna dieta.. Pero...
1 respuesta

Caminar con pesas ligeras tobilleras

Soy mujer de 27 años,, 170 y 58 kg... Estoy en mi peso y no quiero adelgazar mas, pero si tonificar, fortalecer... Pues me he quedado después del embarazo con mucha flacidez, celulitis, mala circulación piernas, etc ... Hace unas semanas he empezado...
1 respuesta

¿Hacer aeróbico o no?

Por motivos de trabajo y cambio de residencia hace dos meses, he tenido que cambiar de gimnasio a la vez que de rutina, compañeros y monitor. En este nuevo gimnasio entreno con el sistema de entrenamiento llamado Heavy Duty que es el que usan todos...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema