Ayuda con rutina de ejercicios para tener más velocidad para jugar a fútbol americano como receptor

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Quiero Marcar mi Abdomen...

Soy un chico de 16 años, mido uno .172 aproximadamente.. Peso 72 kg.. I quiero marcar mi abdomen, tengo un poco de flazidez en mi abdomen ya que antes era gordo.. Ya no, pero me quedo algo flácido mi abdomen.. Tengo 15 días entrenando en el GYM... Lo...
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Ejercicios para abdomen

Anteriormente te pedí una rutina en casa y estoy armándola para realizarla pero tengo algunos inconvenientes para pues saber que ejercicios realizar para el abdomen, tengo entendido que son 4 músculos los que lo conforman o algo así, para el recto...
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¿Cómo Marcar abdominales?

Expertos/as me gustaría saber como puedo marcar los abdominales, llevo 6 meses en el gym y no consigo resultados, tomo gran cantidad de proteínas tanto en suplementos como en la dieta. Y hago abdominales día si y día no, porque me dijeron el el gym...
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¿Me podrían decir cuanto cuesta solicitar información al catastro por bienes tenidos?

Tengo que solicitar al catastro información sobre los bienes que tenía mi padre y me dicen que tengo que pagar una tasa de 50 a 40 €. Me parece que es una cantidad muy elevada, esta cantidad es en relación a los bienes que tenía mi padre. ¿Se podría...
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¿Qué cinta de correr adquiero?

Yo salgo a correr 4-5 días por semana durante unos 50 minutos, en invierno no me es posible por la zona en la que vivo y necesitaría que me dijerais que cinta de correr seria buena para mi entrenamiento, alguna marca y modelo o por los precios que...
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Calculo de velocidad

¿Cuál es el calculo que utilizan algunos relojes que calculan la velocidad como por ejemplo se que si hacemos un kilómetro en 1 minuto el vehículo se desplaza a 60 km/h o si se tarde 30 segundos se desplaza a 120 km/h cual es la fórmula para calcular...
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Tipo de lubricante

Quiero saber que tipo de lubricante me recomienda para mi auto toyota camry del 1995 con 90000 millas .Según el manual dice que es un lubricante 10w 30, pero, mi duda esta que me han dicho mecánico de mi país( república dominicana) que por tener...
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Por donde se ahogan las vacas

He oído que las vacas se ahogan por el ano, ¿Es verdad? ¿Y cuál es la explicación?
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Querría opinión sobre calentadores eléctricos instantáneos.

Tengo un calentador de gas hidropower con 11 años, que me está fallando, a veces le cuesta encender, ya anteriormente le tuve que cambiar una pieza, y la última vez que vino el técnico me dijo que si daba problemas que ya no merecía la pena...
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Pectorales sin gimnasio

Tengo 28 años, mido 1,65 y peso 63 kilos. Salgo a correr (entre 7 y 10 km) tres veces por semana, y reservo otros tres días para hacer ejercicios en casa. Tengo una barra de dominadas en el pasillo, en ella hago tanto pectorales (palmas hacia dentro,...
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