Primer ciclo y como conseguir

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¿Spotting leve a causa de los nervios?

Me llamo Teresa y tengo 24 años, estoy muy preocupada desde aprox 9 meses tengo sangrados entre regla y regla a la misma vez me duelen los ovarios o me dan pinchazo. Hace unas semanas fui a planificación familiar y me dijo que no me podía dar ningún...
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Día 33 de mi ciclo y aun no me llega el periodo

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Cuando debo tomar la creatina y en que cantidad

He comprado un bote de creatina celular y me pone que debería tomar unos 25 gr disueltos en 250 ml de agua después de entrenar... Mi pregunta es si eso es válido para todos los días... Quiero decir yo voy al gym a musculación pero algún día tambn ago...
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