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He vuelto a practicar pesas y tengo una duda: ¿Puede causarme algún daño la inyección Wintrol?
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Ganar músculo limpiamente ;)
Soy un chico de 19 años peso 66,5 kilos y mido 1,83... Quisiera que me propusieras un menú de dieta para seguirla como ejemplo. Quiero ganar músculo lo más limpio posible porque creo que estoy muy delgado...
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Marcación
Soy de argentina y llevo 1 año en el mundo de las pesas.. Y te escribo para pedirte una rutina que ayude a la marcación.. Ya estoy haciendo una dieta a base de hidratos y proteínas pero en el gym no se si hacer volumen o alguna rutina de marcación.
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Suplementos en el spinning
Estoy haciendo spinning 5 veces en semana y un día de la semana piernas con pesas con peso elevado 10 repeticiones. Estoy tomando meta cuts que tiene efedrina y te rojo. Estoy pensando en tomar creatina para aumentar mi potencia y musculatura en las...
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Tonificación
Para tonificar el cuerpo de una mujer con poca grasa que es preferible, ¿Hacer una rutina con pocas repeticiones y más peso o más repeticiones y menos peso?
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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym
Bueno voy al gym hace 5 meses tengo 17 años mido 1.65 y peso 70 kg, la verdad soy contextura gruesa, antes era muy gordo tenia talla 36 ahora baje muchísimo tengo talla 30 hacia mucho abdominales y mucho cardio ahora estoy mucho mejor, pero como...
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¿Cuánto debo esperar para embarazarme?
Tengo 25 años y año y medio de casada, lo que pasa es que mi esposo y yo queremos tener un hijo, estuve tomando YASMIN por un año y dos meses, y ya tengo cinco meses que dejé de tomarla (la ginecóloga me dijo que el tiempo normal para quedar...
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He dejado la píldora y no me baja la regla
Te pongo en situación, llevo 2 años tomando la píldora y ahora queremos tener un bebe, en diciembre fue mi último mes de píldora y me bajó la regla el día 24 de diciembre. Hemos tenido relaciones todo este tiempo (lo lógico para tener un bebe, je,...
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Desarrollar músculos de las piernas
Tengo 19 años mido 1.65 y peso 50 kg, soy de contextura mediana pero mis piernas son muy delgadas en comparación del resto de mi cuerpo. La otra semana voy a comenzar en gimnasio y quiero saber si seria efectivo hacer una dieta para subir de pesoy...
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¿La píldora postinor altera mi periodo menstrual?
Tuve relaciones con mi novio, me tome la píldora al día siguiente, el periodo me vino a los 7 días después de haberme tomado la pastilla, ya hace un mes y no he tenido relaciones, los últimos de este mes me debía venir la menstruación, y no me ha...
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Abdominales con peso
¿Es verdad que hacer abdominales con peso hace que se te vea como "barriga"?
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