¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

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¿Es bueno hacer pesas para adelgazar rapido?

Mido 1.78 y peso 137 kilos por lo que quiero bajar de peso rapido, pero no se si debo hacer pesas. Por el momento primero caliento con 10 minutos en la bicicleta, después me voy a las pesas y hago 3 series de 15 repeticiones en cada aparato un día...
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¿Cómo disminuir mi índice de grasa corporal?

Necesito alguna manera Eficiente de poder reducir mi indice de grasa corporal, que actualmente esta bordeando el 25%, según la última medición realizada en el gimnasio al que voy. Tengo 32 años, mido 1.74 y estoy pesando 83 kg aprox, voy al gimnasio...
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Atrosis

He visto que tienes conocimientos de Ayúrveda, me interesa mucho esta ciencia y me gustaría saber que opinas y de qué tratamientos dispones para tratar la artrosis (concretamente es artrosis de manos) según tus conocimientos (aunque no sólo...
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Dolor sospechoso con una analítica perfecta

Tengo 38 años y he sido operada de un cáncer de tiroides en enero del 2012. Actualmente mi revisión ha sido todo normal pero tengo un dolor en el marco cólico derecho intenso y punzantes que no desaparece. La semana pasada me ingresaron por ello,...
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Tengo el estomago como embarazada a que se deberá.!? Realmente no como mucho

No se porque pero el estomago lo tengo como de embarazada mucha gente cuando me ve piensa eso.! Y no me gusta nada a que se deberá o como puedo hacerle para bajar el estomago.!?
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Como tener marcado los abdominales

Tengo 18 anos mido 1,77 y peso 178 libras llevo 1 mes en el gimnasio ya cumpliré mi segundo mes y ago abdominales y de todo, es más me compre una banca de abdominales Pero quisiera saber que debo de hacer para poder tenerlos marcados ya que aun tengo...
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Como definir mis músculos rápidamente

Me llamo germán y me han dicho que eres el mejor. Me alegro por que tengo dudas. Mido 1.72 peso 75 kilos y necesito definir mis músculos cuanto más mejor. Soy de complexión fuerte. Mi rutina deportiva es: corro 1hy20minutos a 13 o 14 kilómetros a la...
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Abdomen hinchado al final del día

Tengo 33 años, desde bien jovencita siempre he tenido algo de barriga, el típico "michelín" que te sale debajo del ombligo Pero hace ya tiempo vengo observando que se me va hinchando el abdomen a medida que pasa el día, por lo que acabo al final de...
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Que cocecuencias trae injectarce

Que tal me llamo Carlos tengo 18 años, tengo una duda y es que hace días he pensado seriamente en ponerme inyecciones para aumentar mi masa muscular pero quiero saber que consecuencias trae y cuanto demora en dar resultados. Si me ayudan les estaré...
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Qué le pasa a mi perrita westy?

Tengo una westy de 13 años, el caso es que hace un par de meses le cambiamos el pienso a acana, le sentaba bien desincho algo y hacia bien sus cacas, pero hace 3 días empezó a no quererlo, le echaba un trocito de chuche para que lo comiera pero le...
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