¿Entrenamiento para 3.000?

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Esa barriga...

Tengo 35 años, llevo 2 en el gym, mido 1,76 m. En estos dos años de entrenamiento (no más de 2 veces por semana) he conseguido aumentar 17 kilos de peso (antes de empezar a entrenar, y dejar de fumar (que todo hay que decirlo) pesaba 62 kilos de...
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Informacion sobre ingenierias

Estoy en segundo de Bachillerato tecnológico. Con respecto al año que viene solo he pensado que quiero hacer una ingeniería, pero no se cuál. Agradecería mucho información sobre cada una, cuál me recomendáis hacer y dónde.
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¿Qué ejercicios con pesas puedo utilizar para saltar?

Me gustaría que me dijeras alguna rutina o me mandaras una tabla para hacer ejercicios en el gimnasio con pesas y tal, me gustaría saltar más alto, ademas también estoy intentando adelgazar, ¿Pero no se si es lo correcto dado que perdería musculo no?...
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¿Puedo perder músculo por correr?

Yo estoy poco a poco cogiendo resistencia para pectoral y de paso marcando. Y con lo bíceps estoy intentando coger volumen. Por correr 30 minutos en 4 días de la semana ¿Puede qué pierda esa masa muscular y que se me ablanden los bíceps y pectorales?...
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¿Nadar hace perder la barriga?

Soy una negada para cualquier deporte, sin embargo, como tengo escoliosis y algún que otro problemilla en la espalda, me lo han recomendado y sé que es muy bueno, pero yo quiero saber si nadando puedo perder barriga, soy delgada pero con barriga y me...
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Perder peso y grasas

LLevo unos cuantos meses yendo al gimnasio con el objetivo de perder peso y grasas, y reducir el abdomen... Los ejercicios que hago son los siguientes: 10-15 min de cinta, a veces también bicicleta y abdominales. De vez en cuando también hago algo de...
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Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición

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Boca desagradable

A ver si me puede ayudar por favor. Desde hace unos meses ( eso creo yo porque antes no recuerdo nada parecido) tengo un sabor desagradable en la boca que desencadena en mal aliento. Mi lengua tiene unos hoyuelos en la parte de atrás. Cuando la toco...
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Informe access 2010 sumar datos de dos columnas.

Tengo una tabla con 2 campos, puerto1 y puerto 2, donde se cargan mercancias, los buques pueden utilizar el puerto 1 o puerto2 para cargar, necesito sumar la cantidad de mercancias cargada en cada puerto no importando cuando ha sido en posicion 1 o 2...
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Como coger peso adecuadamente

Quisiera realizar una pregunta sobre dietas para aumentar, a ver es alguien me puede ayudar. La cuestión es que tengo un mini gimnasio en casa así que entreno en casa y no en gimnasio, por lo que no hay ningún monitor que me guie. Tengo 27 años y...
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